清炖羊肉湯

綜合評分 8.5
很多人做羊肉側重于兩點,一是除羶狠,二是下料重;我除了煮前用水浸泡,煮時放些蔥姜,想吃啥味加啥料,只求純正原味。

用料

做法

  • 把羊肉改刀成合適的大小,用清水沒過浸泡半天,中途將泡出的血水換掉,重新加入清水;

  • 泡好的羊肉冷水下鍋大火煮開,撇去煮出來的血沫,開大火重新煮沸,繼續撇沫,反復幾次,直到湯水清澈,投入姜片和蔥段;

  • 將火調到湯水微沸狀態,加蓋炖1小時左右;若有必要,可再延時炖半小時;達到想要的酥軟程度後,加鹽、胡椒粉(隨意)調味,轉大火滾10分鐘,上桌撒上香菜即可。

  • 若要加蘿卜、山藥或白菜等,根據材料煮熟所需的時間,可提前30至5分鐘左右放入,同時調味。

小貼士

羊肉性溫熱,營養價值極高;適時地吃羊肉可以去濕、避寒、暖心胃;做羊肉除羶味是個環節,除了加些蔥姜,用蘿卜紅棗山楂橘皮也有效;不過無論加什麼都要適量,不然做出來的羊肉,羶味沒了,原味也被掩蓋了。

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