做法

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  燒飯不用教了  燒平時要吃的量略微少一點就好。

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  燒飯的同時準備自己喜歡時蔬 黃瓜、萵筍、胡蘿卜、包菜、香菇等等。還有自己喜歡的肉（我們家是肉食動物 哇　　 ）肉要提前燒好 炒牛肉 海鮮什麼的都可以 看自己喜歡。我比較懶 直接用大潤發買的香腸 微波爐正反各中高火一分鐘搞定。

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  包菜 香菇這種需要炒 可以生吃的黃瓜這類不用。（按running man 里炒這些都是用芝麻油的 我們家也是這樣 不喜歡芝麻油的可以直接用普通食用油）

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  大火熱鍋略燙 加芝麻油 轉小火。

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  把飯鋪在上面 喜歡鍋巴的可以多燒一會兒。

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  把菜都碼上醬料一放 拌好。OK啦！

• 搞定啦。