內酯豆腐,蘋果醋,鹽,蛋清
綜合評分 9.5
吃沙拉減肥？選錯沙拉醬都白搭！
綜合評分 9.5
吃沙拉減肥一直是很多人會選擇的方式 好吃、頂飽又低脂 柳小丁自己也是一個沙拉控 但對市面上大部分沙拉醬的卡路里也早有耳聞 沙拉低脂，但如果選錯了沙拉醬 減肥的效果就會大打折扣 在試過好幾種沙拉醬以後 柳小丁決定還是自己做 又能清楚知道用了哪些食材、多少熱量 又不用擔心各種防腐劑 而且，自制沙拉醬並不麻煩 只要有一台柳丁，一步就完成啦！
用料
做法
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1.蛋清不是必需品，沒有的話可以不加。 2.喜歡甜味的話可以加些蜂蜜，不過熱量也會高一些。
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將所有原材料放入柳丁，按下“輔食”鍵。
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打好的沙拉醬盛出放入器皿，豆腐沙拉醬，完成！ 裝一碗蔬菜，拌上沙拉醬就可以開吃啦。
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小貼士
100g豆腐的熱量是49大卡 而100g普通色拉醬的熱量是700大卡 光從這一點，豆腐沙拉醬就完爆普通沙拉醬啦 再來說說口感 本來以為這樣做的沙拉醬會很寡淡、不好吃 但結果卻完全出人意料 酸酸甜甜的，有些酸奶的口感 但又比酸奶醇厚 它的口感不適合拌肉、面包丁 但很適合和蔬菜搭配 拌一碗蔬菜沙拉可以吃下一碗！ 快試試吧
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