長壽果,大杏仁,腰果,南瓜子,黑芝麻,白芝麻,葡萄乾,炒熟的糯米粉,炒熟的麪粉,無糖糖漿,涼開水,鹽,玉米胚芽油
綜合評分 8.3
堅果仁和黑白芝麻事先烤熟備用,玉米胚芽有用微波高火加熱2-3分鐘備用。果仁可以按照自己的喜好隨意替換
堅果放入保鮮袋,敲碎,放入容器中;加入黑白芝麻和葡萄乾
加入炒熟的糯米粉、麪粉和鹽
加入無糖糖漿、玉米油和涼開水
用刮刀拌均勻,放入保鮮盒,冰箱冷藏備用