南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)

綜合評分 7.0
我很愛吃南瓜,青皮的、黃皮的、紅皮的,大的、小的,我都很喜歡。一般用來做湯,煮粥,隔水蒸,還有炒菜,反正各種各樣的做法,百吃不厭。吃南瓜有什麼好處,我就不多說了。這里我倒是想起以前小時候家里有個鄰居。那個阿姨矮矮的微胖型身材,至今都讓我無法忘記。在和我們家做鄰居的那幾年,她每天晚上都不吃晚飯,光吃煮的南瓜。她說因為要減肥,不能吃別的,所以就吃南瓜就很好了。這是什麼減肥理論啊?後來沒幾年,我看她的身材倒是越來越圓滾滾。不但一點肥沒減下去,真的越來越胖了!反正她之後一點都沒瘦下去,直到現在。想減肥,哪能一餐長期固定吃一種單一食物?好好吃飯,營養均衡,控制比例,攝入合理,多運動,好像這些才比較正確吧! 那扯回來今天的南瓜主題。最近買了個大南瓜,吃了好幾天最後剩了小半塊,這次我把它做成了南瓜椰奶辮子面包,還額外蒸了一個南瓜發糕。嘿嘿,面包和點心都有了,作為早餐很合適呀! 好了,廢話不提。下面開始原料和做法。請仔細看每一步驟和注意事項。 查詢我的更多菜譜,可添加公共號︰piaoxiangnaizhu

用料

做法

  • (一)南瓜椰奶辮子面包 原料︰高筋面粉 300g;隔水蒸熟的南瓜泥 120-130g;椰奶 90g;耐高糖即發干酵母 4g;鹽 一點點(就是用手捏一點兒即可);無鹽黃油 30g。 注意︰因為南瓜本身有甜度,椰奶也有甜度,所以我沒有加糖。也可以根據自己口味加一點糖在面團里。 首先,把除黃油之外的所有材料投進和面機里,揉成一個均勻的面團。再加入無鹽黃油,繼續揉,揉成更加光滑的面團,直到最後可以拉出手套膜的完全階段狀態。(手揉、廚師機、和面機、面包機等等都是可以揉面團的。)

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤2

    手套膜借用一張以前的照片給大家參考下。手套膜並不是指非得要特別薄套在手上。而是說的︰面團可以拉出比較薄的膜;這個拉出的膜比較有韌性,不易斷;如果有破洞,邊緣一般是光滑的。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤3

    把做好的面團放在干淨的大盆里,蓋好保鮮膜,在溫暖的地方進行基礎發酵。差不多到2倍大的樣子,就可以了。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤4

    壓扁,揉一揉排氣。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤5

    均勻分割成9個小面團,滾圓。松弛10-15分鐘。(記得蓋上保鮮膜噢!)

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤6

    松弛好後,把每個小面團搓成細長條(如圖示)。有耐心,慢慢搓。做好松弛好的面團是很有韌性的,不會斷裂的。取三根長條為一組。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤7

    編織成辮子狀(如圖示)。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤8

    9根長條一共編成了3個大辮子哈。排列在烤盤里。然後放到溫暖濕潤的地方進行二次發酵。 注意︰我一般放到烤箱里,烤箱底部放一碗開水,進行發酵。(如果水涼了後,要接著換成開水)。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤9

    發酵到1.5-2倍大左右的樣子就可以了。發酵完成後,表面刷上全蛋液,還可以撒一些細砂糖。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤10

    烤箱預熱200℃,中層,180℃烤15-20分鐘左右,表面金黃上色就可以了。 注意︰每個烤箱溫度脾性有差異,請根據情況自行調整烘烤時間和溫度。中途可以加蓋錫紙,以免烤色過深。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤11

    烤好後,取出放涼。看看,很好吃的南瓜面包呀!面團里是沒有放糖的,只在表面撒了一點兒糖,家里愛吃甜的人還是覺得淡。我很喜歡,覺得剛剛好。而且南瓜泥是揉進面團里的,所以這個吃起來很松軟,越吃越愛吃! 注意︰面包做好了放保鮮袋里,放在陰涼通風處,3-4天吃完應該沒問題。不要放太久哈!

  • (二)南瓜發糕 下面再來說下南瓜發糕吧。如果覺得上面那款南瓜面包做起來麻煩的朋友,不妨試試這個南瓜發糕。很簡單,也很適合作為早點哈!南瓜發糕可以頭天晚上睡覺的時候,配好原料,放廚房里。第二天早上起床的時候就發酵完成了,蒸一下就可以吃了。一點不耽誤時間哈! 原料︰中筋面粉 250g;隔水蒸熟的南瓜泥 250g;耐高糖即發干酵母 3g;細砂糖 40g;純淨水 適量。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤13

    將所有的原料都放在一個大碗里,混合均勻。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤14

    攪拌成糊糊狀,放在6寸的圓形模具里(如圖示)。 現在我家廚房溫度是17-18度的樣子,把攪拌均勻的南瓜糊糊蓋上保鮮膜。頭天晚上睡覺前做好糊糊,放廚房里發酵,一般6-7個小時後就可以發酵好了。 注意︰模具四周刷油,底部墊烘焙油紙,這樣更好脫模哈。溫度高的話,發酵時間更短一些。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤15

    南瓜發糕糊糊發酵到兩倍大的樣子,發酵完成。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤16

    冷水上鍋,隔水蒸。水開後,約30-40分鐘就可以關火了。關火後,繼續蓋著蓋子燜5-10分鐘左右就可以取出了。

  • 南瓜椰奶辮子面包,愛吃南瓜星人的心頭愛!(附送自制南瓜發糕的方法)的做法 步骤17

    放涼後脫模,切塊。南瓜發糕,布滿了南瓜的清香,松軟又好吃,真的是很好吃的一塊發糕噢! 南瓜椰奶辮子面包和南瓜發糕都做好了,你更愛吃哪一款呢?快快動手吧!

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