冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記

綜合評分 7.8
冬天天氣干燥,小朋友一定要多吃蔬菜哦!換個方式讓寶寶愛上吃蔬菜∼ 薄薄的冬瓜晶瑩剔透,裹著雞肉、冬瓜、香菇、胡蘿卜拌好的肉餡,口感清淡鮮美,寶寶愛吃的舔勺呢∼ 雞肉易于消化,冬瓜又有化痰止咳的作用,冬季寶寶感冒吃它就最棒了∼減肥的妹子們也可以吃哦,里面有低脂的雞胸肉。

用料

做法

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤1

    準備好所用的食材

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤2

    切片。冬瓜去皮切薄片,盡可能薄一些。

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤3

    浸泡。將切好的冬瓜片放些鹽在清水里浸泡一會兒~

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤4

    切塊。雞肉切成大小一致的小塊。再滴入米酒,香油,生抽,蒜,姜後,攪拌腌制。

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤5

    切小丁。香菇,胡蘿卜,白菜,木耳都切成小丁。

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤6

    攪碎。將所有切成塊的蔬菜和雞肉放在料理機里,然後澆一些清水蓋住攪拌打碎。

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤7

    做餡。將攪碎的餡盛出放在容器中,然後撒一些澱粉,澆一些清水,再撒上黑胡椒,鹽均勻攪拌。

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤8

    開卷啦。取出浸泡的冬瓜片,然後把餡料輕輕放在上面,慢慢的卷起來~

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤9

    開蒸。蒸鍋里蒸15分鐘左右就好了~

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤10

    淋汁。 開水+醬油+澱粉調出濃汁~ 然後慢慢淋在剛出鍋的雞肉卷上,讓它更入味~

  • 冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記的做法 步骤11

    完美亮相。

小貼士

卷好的雞肉卷如果覺得怕散開,也可以用香蔥葉子捆綁一下的~

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