中等大小白蘿卜1個,胡蘿卜1個,紫菜10克,粘米粉100克,鷹嘴豆粉100克,鹽1勺,胡椒粉1/2勺,清水適量
綜合評分 7.6
白蘿卜洗干淨去皮擦絲並放開水里煮3分鐘撈起,胡蘿卜擦絲,紫菜剪碎混合,然後放入鹽和胡椒粉拌勻。
然後放適量的清水,先少量加,再放入粘米粉和鷹嘴豆粉攪拌成厚的糊狀。
用油紙鋪在蒸盤上,然後把糊倒在里面,開水鍋蒸40分鐘左右。
蒸好的狀態是這樣的,就可以了。
待放涼後切片,在放到平底鍋兩面煎成金黃色即可。
可以開動啦,不過我只看不吃,因為我還在闢谷階段咯。
蘿卜與粉的比例是2:1 水與粉的比例是1:1 不過這個量要控制好有點難度 所以我選擇慢慢加入的方式兩者混合 蘿卜糕里加入和粘米粉了等量的鷹嘴豆粉 給這個蘿卜糕增加了不少的營養 其次這個蘿卜糕也可以切片以後刷一點點椰子油放入烤箱180度烤15~20分鐘 喜歡梅子食譜的,可以加梅子微信(meizi248999) 也可以關注個人微信公眾號(梅子創意)