做法

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  稱重米20g，淘洗干淨後，清水浸泡1小時。

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  加水200ml，放入電炖盅，蒸煮1小時。

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  等粥煮熟的同時，鱈魚去皮去刺切片，放檸檬腌制至少15分鐘；西蘭花洗淨開水焯一下；番茄開水燙一下去皮切小塊。

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  腌制好的鱈魚蒸10分鐘放輔食機打泥；西蘭花蒸10分鐘用刀切碎；番茄蒸15分鐘入輔食機打泥。

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  粥煮熟後，加鱈魚泥、番茄泥、西蘭花，再煮5分鐘取出，十倍的鱈魚粥就做好啦。

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  剩下的番茄泥、鱈魚泥放入輔食格冷凍。