【健康三餐】蜂蜜全麥小面包

綜合評分 7.3
Honey Whole-Wheat Pull-Apart Rolls 入門級基礎粗糧面包,粗糧細作,尤其適合想從全部精白面類型面包嘗試全麥面包、但又不能接受100%全麥的人。 味道奶香淡甜,表皮焦脆香甜,面包蓬松柔軟。 第一次做的一整盤,下班剛進門的小龍直接進去多半盤,差點不夠第二天的早點。 【模具】 9寸圓形活底蛋糕烤盤(spring pan)或任意烤盤。 分成了38克面團一個,一共做了12個。 所用計量單位為標準烘焙量杯、量勺單位。 1杯  = 240ml(毫升) 1大勺 =1 tablespoon = 15ml(毫升) 半大勺=0.5 tablespoon=7.5ml(毫升) 1小勺 = 1 teaspoon = 5ml(毫升) 1/2小勺 = 2.5ml(毫升) 1/4小勺 = 1.25ml(毫升) 來自︰http://www.cookinglight.com/recipes/honey-whole-wheat-pull-apart-rolls略有改動 歡迎大家關注我的微信公眾號︰SunnyKreglo

用料

做法

  • 把溫牛奶和7克酵母粉混合,靜置10分鐘。

  • 處理一下主面團的雞蛋︰ 把1枚蛋的蛋清和蛋黃分開,然後取蛋黃的一半量左右,單獨放到一個小碗里,留著烤前刷在面包表面用。 剩下的所有雞蛋都使用到主面團里。

  • 【健康三餐】蜂蜜全麥小面包的做法 步骤3

    我用的廚師機,把所有面粉、鹽、雞蛋液、蜂蜜、泡著酵母粉的牛奶、黃油放到攪拌盆里,低速攪拌1-2分鐘,2檔攪拌10分鐘左右,到面團光滑,能出膜,不用很薄,有韌勁不易扯斷就可以了。

  • 用保鮮膜蓋住面盆,進行一次發酵。 我冬天室溫25度大概發了75分鐘,發到2倍大,用蘸了面粉的手指戳面團表面,面團在微微彈回到幾乎不彈回之間。

  • 準備好烤盤,抹油或者鋪烘焙紙。

  • 把發好的面團排氣,分成38-40g一份,整形成圓球,碼在烤盤里,進行二發。 冬天室溫25度大概60分鐘。

  • 烤箱預熱350華氏度(175攝氏度)

  • 二發結束後,在裝著蛋黃的小碗里,放幾滴水,把蛋黃調稀一些,這樣刷面團表面較容易抹開,但不要太稀。 用小刷子把蛋液均勻地刷在面團表面薄薄一層,撒一些紅糖粒在上面。

  • 把發酵好的面包放入烤箱烤20-23分鐘,到表面金黃即可。 注意︰烤的時間指用9寸圓形蛋糕模具。其他模具因大小深淺不同,適當調整時間,只要表面金黃就可以了。

  • 【健康三餐】蜂蜜全麥小面包的做法 步骤10

    拿出烤箱後,在模具里放涼3-5分鐘後,脫模,放到烤架上微微放涼,趁熱食用。 密封室溫儲存2天,冷凍儲存1個月。 冷凍儲存的面包,吃時,直接用微波爐加熱30-40秒左右即可。

小貼士

1,如果喜歡粗糧,經過試驗,在主面團里加20-40克燕麥片也完全沒問題,適當注意吸水量。 2,在主面團里加一小把亞麻籽、小麥胚芽都可以,同樣注意吸水量。 【關于A油能不能用B油代替的問題】 油分兩種,常溫下的固體油(黃油、椰子油、牛油豬油等)和液體油(植物油、花生油、橄欖油等)。 固體油之間可以互換,但味道會有區別,口感外形略有區別。。 液體油之間可以互換,味道根據使用油的品種會有區別。 固體油和液體油之間原則上不可以互相,影響成品口感。 【關于A粉能不能用B粉代替的問題】 如果是新手,絕對!絕對!不要隨意用黑麥粉、蕎麥粉、燕麥粉、各種米粉,替換方子里的面粉。 蛋糕里的低筋面粉不要用其他粉替換。 面包、餅干、馬芬里的中粉、高粉、全麥粉可以少量互換,但會影響成品味道、口感、外形,甚至導致失敗。粗糧粉越多,吸水量越大,成品越粗糙、矮、不那麼柔軟。 經驗少者,不建議隨意更換。

所在的分類

相關食譜

【健康三餐】蜂蜜全麥小面包
面包
全脂牛奶,酵母粉,草飼無鹽黃油(融化的),蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜,大號雞蛋(室溫),未漂白中筋面粉或高筋面粉,全麥面粉,細的海鹽
綜合評分 7.3
【健康三餐】100%全麥爆漿肉桂核桃馬芬
馬芬
烤香的核桃或核桃(pecan),椰花糖或紅糖,肉桂粉,香草精,全脂酸奶(室溫),椰子油或草飼無鹽黃油(液體固體都可以),全麥粉,無鋁泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽或喜馬拉雅粉鹽,全脂酸奶或開菲爾酸奶(室溫),大號雞蛋(室溫),蜂蜜,椰子油(融化的),香草精
綜合評分 8.9
【健康三餐】100%全麥蜜棗麪包
麪包
椰棗,開水,亞麻籽粉,泡棗的水,全麥粉,無鋁泡打粉,鮮薑末(提鮮用,不會吃出姜味),海鹽,蘋果醋或白醋,全脂牛奶(室溫),蜂蜜或楓糖漿,椰子油或橄欖油(融化的),西葫蘆
綜合評分 8.8
【健康三餐】酸奶全麥馬芬
馬芬
全麥粉,未漂白中筋麪粉,無鋁泡打粉,小蘇打粉,細的海鹽,草飼無鹽黃油(室溫軟化狀態),紅糖或椰花糖,大號雞蛋(室溫),香草精,無糖全脂酸奶(室溫),冷凍藍莓或黑麥或草莓或其他莓類或果乾,紅糖(撒在表面用)
綜合評分 9.8
【健康三餐】100%全穀物香蕉快手面包
麪包
熟透的香蕉,大號雞蛋(室溫),椰花糖或紅糖或黑糖,香草精,融化的椰子油或無鹽黃油或其他油,原味全脂酸奶或開菲爾酸奶或酪奶(室溫),全麥粉或kamut粉或斯佩爾特粉,小蘇打粉,無鋁泡打粉,肉桂粉,海鹽,核桃或山核桃(pecan),葡萄乾
綜合評分 7.1
【健康三餐】秋日慄香南瓜全麥快手面包
麪包
大號雞蛋(室溫),熟透的皮帶黑點的香蕉,熟南瓜泥,蜂蜜(選用),全麥粉,燕麥粉(oat flour)(見貼士1),肉桂粉或南瓜派粉(pumpkin pie spice),無鋁泡打粉,小蘇打粉,細海鹽或喜馬拉雅粉鹽,熟栗子,烤香的核桃(選用),南瓜籽
綜合評分 7.7
健康美味的全麥小餐包
餐包
高筋面粉,全麥粉,雞蛋,奶粉,白糖,鹽,水,酵母,黃油
綜合評分 7.7
高比例全麥面粉面包之基礎揉面
面包
全麥面粉,高筋面粉,室溫冷水,軟化黃油,糖,鹽,奶粉,安琪普通酵母
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波蘭種全麥芝麻面包
面包
波蘭種,高筋粉,水,發酵粉,主面團,高筋粉,全麥粉,蛋液,水,白糖,發酵粉,黃油,陷,白芝麻 炒熟
綜合評分 7.6
肉桂蔓越莓核桃全麥吐司面包
吐司
全麥面包粉,面包粉,細砂糖,食鹽,快速酵母粉,肉桂粉,雞蛋,無鹽黃油,全脂牛奶,清水,蔓越莓干,核桃仁,肉桂粉,細砂糖,黃油
綜合評分 7.8