雞蛋打撒,加入鹽,攪拌均勻。
蝦仁事先解凍,挑去蝦腸和黑線。
平底鍋預熱,不用放油,入蝦仁炒至斷生。
國內直接倒入蛋液,攤開,略凝固後,翻面再煎會兒就行了。
只有雞蛋和蝦仁,無油無糖,是杜坎速效期可以放心吃的食譜。