雞胸肉,欣和六月香黃豆醬,剁椒,現磨胡椒粉,歐芹末
綜合評分 7.9
杜坎減肥菜 超嫩家常烤雞胸
綜合評分 7.9
杜坎減肥法速效期可以吃的菜，雖然無油無澱粉無糖高蛋白，但是方便美味還很便宜
用料
做法
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生雞胸肉吸乾水分後切小丁
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加入1湯匙黃豆醬1湯匙剁椒和少許剁椒湯攪拌均勻
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放入冰箱保鮮內冷藏一晚
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雞肉包錫紙，烤箱230度預熱後放入烤制15-18分鐘
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烤完撒上黑胡椒和歐芹即可
小貼士
食材的分量和烤制時間都是很準確的，因為我做過不下10次，反覆調整，這個味道剛剛好，不會太辣太鹹，而且雞胸肉超級嫩。加入剁椒湯是因為裏面有酒，可以去雞肉的腥味，歐芹只是爲了好看的，沒有可以不加，反正我是吃不出什麼味道；調味也可以根據自己口味加入孜然粉花椒粉五香粉，味道都不錯
所在的分類
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