綠咖哩醬:,香菜根,瘋柑果皮,高良薑,香茅草,紅蔥頭,蒜,綠色鳥眼椒(辣),鹽,小茴香籽,香菜籽,白胡椒,蝦醬,甜羅勒葉(增色),青椒(增色),綠咖哩雞肉:,油,綠咖哩醬,椰漿,雞肉,泰國圓茄子,泰國豌豆茄子,紅椒,甜羅勒葉,魚露,棕櫚糖
綜合評分 9.1
我用的是這種咖哩醬,50g一包的,一般在大超市的進口食品區會有。綠咖哩熱量要比其他咖哩的低,烹煮時間也比其他的短。
青椒切成不規則狀,茄子縱向削皮後,切成1cm厚圓片。蝦去殼,剔除腸泥
在平底鍋中放入色拉油燒熱,倒入步驟二的食材拌炒,炒勻後加入1/2杯水。蓋上鍋蓋,煮沸後燉4~5分鐘
加入椰漿、綠咖哩醬拌勻(我的椰漿是之前沒用完冷凍起來的),加入魚露調味
再次煮到沸騰後關火
如果想要更濃稠可以多煮一會兒,煮好後與飯一起乘到盤中
剩下的咖哩醬可用保鮮膜包起,再放入密封保鮮袋冷凍儲存。椰漿分裝成單次用量,放入密封容器冷凍儲存