米飯,菠蘿粒,青豆,胡蘿卜丁,玉米粒,火腿腸丁,蝦仁,咖喱粉,肉松,腰果
綜合評分 8.5
把雞蛋打進冷飯中充分混合攪拌後備用
菠蘿去皮切塊,胡蘿蔔去皮切粒,洋蔥切絲
起油鍋,放蒜蓉豆豉醬爆香洋蔥絲,放蝦仁小墨魚同炒後盛起備用
菠蘿、西蘭花和胡蘿蔔分別爆炒後盛起備用
起油鍋,倒進混合了蛋液的冷飯爆炒,加適量海鮮醬、咖哩、泰國魚露和椰奶,然後再混合之前炒好的各種食材,炒至飯幹身即可
1.把蛋液預先與冷飯混合,避免炒不均勻,造成雞蛋大團小團 2.胃不好的請慎用椰奶,可用椰子粉代替 3.嫌麻煩的懶人可以買罐頭菠蘿和冷凍蔬菜直接炒