黑豆粉,蕎麥粉,鹽
綜合評分 8.1
黑豆蕎麥粑。
綜合評分 8.1
常說食補 磨的黑豆粉和蕎麥粉 炒熟了，加水和勻做的粑粑 黑豆補腎，蕎麥降三高抗氧化 粗糧多的，經常不知道怎麼吃 這樣合二為一蒸一些粑粑，配上糖醋蘿蔔 一週一次，當零食吃。
用料
做法
-
因為豆類的粉偏結實，所以按照黑豆粉1，蕎麥粉2的比例而來，加一點點鹽提味。
-
一定要現燒開的水，和勻。
-
揉成團，自然放置一會。
-
-
做成一個個的小圓粑。
-
直接貼鍋邊蒸熟。
-
也可以直接隔水蒸，只要有個蒸架就行了。
-
-
成品，黑豆的香味和蕎麥的清苦融合，一頓紮實的粗糧養生小食。
小貼士
所在的分類
相關食譜
黑豆麪,普通麪粉,蕎麥麪,雞蛋,清水,生菜,甜麪醬,辣椒醬,香油,油條,香腸
綜合評分 8.6
黑豆麪,普通麪粉,蕎麥麪,雞蛋,清水,生菜,甜麪醬,辣椒醬,香油,油條,香腸
綜合評分 10.0
糙米,薏仁,蕎麥,水
綜合評分 7.0
蕎麥面,小蔥,郫縣豆瓣醬,蠔油,糖,食用油
綜合評分 9.6
低筋面粉,蕎麥面粉,白砂糖,快速干酵母,溫水,葡萄干（冷水泡發20分鐘，瀝干備用）
綜合評分 7.5
熟南瓜泥,熟板栗,熟蕎麥大米飯,水
綜合評分 7.7
蕎麥面,綠茶,紫菜,日本拌飯粉,醬油
綜合評分 8.8
蕎麥粉（最好是純的）,青蒜,姜,鹽,雞精,醬油,紅色的辣椒王,瘦肉
綜合評分 7.2
雞蛋,蕎麥面,胡蘿卜,黃瓜,油菜花,醬油,香油,鹽,橄欖油,水
綜合評分 9.3