將牛排兩面用鬆肉錘敲打 PS:這種牛排一般超市裏可以買到,還有敲牛肉時小心不要敲到自己的手喲!
將牛排撒上鹽醃製2分鐘 往敲打鬆軟的牛肉上撒少許食用鹽。 PS:不要一次性撒太多了,咱們不要那麼粗獷!
抓捏均勻 讓鹽更好的能夠融入牛肉中,反覆抓捏多次
將一塊牛排平鋪菜板上 把牛肉從碗中取出平鋪在切菜板子上 ps:如果肉片不夠薄,再把肉片打薄一點
放上火腿 把準備好的火腿放入平鋪的牛肉上
將火腿切去圓邊 把圓形的火腿切成方形的 ps:火腿切的比牛排小一圈就好
放上芝士 鋪上準備好的芝士
芝士切成火腿大小 芝士同樣去邊,切成火腿大小 PS:這個可以看實際情況看需不需要改刀
拿出第二塊牛排壓實 PS:四周要對齊
將蛋液打散 取一個雞蛋,把它打散備用
將牛排四旁塗上蛋液 PS:這個可以重複多刷幾次
將牛排兩面裹上澱粉
裹上蛋液 麪包糠 PS: 如果怕蛋液黏糊可以使用一次性手套
油熱後放入牛排 PS:一定要把油熱好然後再放下去
中火炸至5分鐘 PS:一面炸好後要記得翻面,防止兩面顏色不均勻
裝盤
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牛肉屬高蛋白、低脂肪,富含多種氨基酸和礦物質元素,具有消化吸收率高等特點。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,能增強體質促進寶寶骨骼發育,還可滋養脾胃。牛肉含有足夠的維生素b6,可幫寶寶增強免疫力,並且還富含鐵質。多吃牛肉對於正在長身體的寶寶很有好處。 過敏提示:容易引起過敏反應的食物主要包括:牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類,90%的過敏反應是由於新增這些食物而引起的。因此,新增這些食物時,要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應,可以帶孩子到醫院,向兒科醫生諮詢,必要時醫生會為孩子進行過敏原的測試 PS:每個寶寶根據不同的體質,可能食物過敏源各不相同