雞胸肉片,椰漿,泰式綠咖哩膏,紅糖,青椒,紅椒,西蘭花,生粉 料酒 鹽,薑絲 蒜
綜合評分 9.3
中小火加熱3/4 cup 椰奶直到原來的一半左右。此時椰奶狀態粘稠,流動性減弱,析出椰子油。
加入3tbsp 綠咖哩,中火攪拌均勻,炒個一兩分鐘直到濃稠出香味。
加入切好的雞大腿肉(把多餘脂肪去除)翻炒,加入棕櫚糖(或者白糖,冰糖)2 tbsp,魚露2tbsp,椰奶1cup,雞湯或水1-1 1/2 cup(看個人喜歡濃稠一點或者稀一點)
加入泰式茄子,或者胡蘿蔔,或者竹筍,按個人喜好加入辣度不同的紅辣椒(喜歡辣的就加入尖椒,不喜歡辣的就加入甜椒)。燒開後中火煮十分鐘。
等胡蘿蔔可以用勺子切斷就做最後的調味。如果還不夠鹹就加點鹽。
關火加入羅勒葉(主幹不能吃啊!)十五到二十片,適當攪拌。
第一步的目的是把油析出,用來炒綠咖哩。但是很多加工過的椰奶是無法分離的(我用的椰奶是泰國常見的品牌,可以油水分離)。其實分不分離無所謂啦,因為我很多泰國朋友說這種做法很傳統,他們奶奶輩還會這麼做,但是年輕人實在是懶得炒椰奶了。 還有,雖然咖哩雞是就著飯吃,但是,不要把咖哩倒到飯上弄成蓋飯。。。一來本地人真的不這麼幹。二來,椰奶好像含有什麼飽和脂肪酸(文科生求輕拍),總之,容易胖!!!這點還不夠麼。 最後,綠咖哩雞其實真的沒有很綠,特別是如果不太吃辣咖哩加得少,但是如果你喜歡史萊克那種顏色,可以把羅勒加椰奶打成思慕希那種狀態,最後加入湯裡煮煮。