地三鮮

綜合評分 9.3
地三鮮,一道製作簡單、用料簡單、味道和營養卻不簡單的菜。 三種時令蔬菜一起混炒出的味道,把季節和收穫都融在裏面。

用料

做法

  • 地三鮮的做法 步骤1

    茄子切滾刀塊,土豆切片,青椒切片,備用。 土豆片用冷水沖洗兩遍。去除部分澱粉。

  • 地三鮮的做法 步骤2

    鍋裡放油,少到五成熱。 放入茄子,中火炸到略微變色。 放入土豆片,炸到表面略微變色。 青椒進鍋,稍微炸一下。

  • 地三鮮的做法 步骤3

    澱粉,鹽,生抽,糖,加水調成料汁。備用。

  • 地三鮮的做法 步骤4

    炒鍋坐火,不用再放油了。直接把三種菜全部進鍋翻炒。

  • 地三鮮的做法 步骤5

    澆入料汁,翻炒均勻。

  • 地三鮮的做法 步骤6

    出鍋。

小貼士

炸完的菜上面本身帶的油就足夠了,不用再放油了。

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