牛油果果,香蕉,脫脂牛奶,蜂蜜或者白砂糖,卡樂B乾果燕麥片
綜合評分 7.4
減肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡樂B乾果麥片
綜合評分 7.4
過完年，小肚子都突出來了……春節饕餮的腸胃，大吃大喝+完全放鬆的身心……吃得多+消耗少，這樣的腸胃已經不堪重負了。最佳淨腸方式就是蔬果汁～這款奶昔味道好，又營養，同時能清理腸胃喔！不想等到3月徒悲傷的，趕緊動手吧～
用料
做法
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準備好食材
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把牛油果對半切開，用小刀輕輕劃分
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如圖，切粒後用勺子挖到攪拌機裡
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加入香蕉，牛奶，糖，一起開機攪拌……
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先在杯里倒3分之一的麥片，再倒拌好的香蕉牛油果奶昔，最後再倒一層麥片……
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完成～簡單快捷的完美早餐，或者下午茶都非常不錯～
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小貼士
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