紅薯,全麥粉,燕麥粉
綜合評分 8.4
紅薯燕麥全麥餅（美味的減脂主食）
綜合評分 8.4
減脂時最好吃低gi碳水。這道餅很軟糯都用的粗糧，紅薯本身比較甜都不用加糖啦。因為不同的紅薯烤出來水分不一樣全麥粉和燕麥粉量要根據具體情況調整。揉好的麪糰不粘手就可以了。（≧∇≦）可以只用全麥粉或者燕麥粉。
用料
做法
-
紅薯蒸熟或者煮熟壓成泥，燕麥用料理機打成粉備用。
-
將全麥粉，紅薯泥和燕麥粉混合揉成團。以不粘手為標誌。
-
將麪糰分成等份後壓成餅就可以上過烘啦。加油不粘鍋煎味道會更好，在減脂的各位就直接上不粘鍋烘即可。
-
-
烘至兩面起泡就好啦 口感很軟糯，可以配上果醬或者酸奶一起食用。
小貼士
全麥粉和燕麥粉新增量其實不定，還是那句話以麪糰不粘手為標誌。
所在的分類
相關食譜
帶麩皮全麥粉,酵母,青椒,豌豆粒,洋蔥,馬蘇里拉奶酪碎,雞胸肉,番茄醬
綜合評分 8.4
全麥麪粉,高筋麪粉,麪粉（防粘用）,牛奶,砂糖,鹽,酵母,小蘇打
綜合評分 7.3
紅薯,燕麥片,全脂奶粉,蔓越莓幹,芝麻
綜合評分 8.2
黑麥粉(dark rye),全麥烘焙粉(whole wheat pastry flour),中等大小雞蛋(medium),葡萄干,金朗姆酒,牛奶,紅糖(少糖),發酵黃油,酵母,鹽
綜合評分 8.5
浸泡材料︰,紅磨坊全麥粉,農家自磨黑麥粉,水,主面團︰,谷朊粉,焙食尚面包粉,鹽,糖,黃油,酵母,老面
綜合評分 9.6
酵頭,高粉,低粉,酵母,水,主麪糰,高粉,黑麥全麥粉,白砂糖,鹽,奶粉,全蛋液,黃油,淡奶油,水
綜合評分 9.1
黃油100克、花生醬100克、,全麥粉50克、低粉150克、裸麥粉50克、,泡打粉4克、鹽2克、花生仁碎適量,黃砂糖80克、雞蛋1個、
綜合評分 8.4
全麥麪粉,黃油,酵母,鹽,小蘇打,水
綜合評分 9.4
干酵母,水,高筋面粉,酵種,高筋面粉,全麥粉,水,糖,鹽,燕麥╱干果
綜合評分 9.6