墨西哥全麥餅（可自制）,雞蛋,菠菜,黑豆,白蘑菇,海鹽,辣椒醬,牛油果,檸檬,芫荽葉,蒜,海鹽,黑胡椒
綜合評分 8.7
墨西哥全麥餅
綜合評分 8.7
快手，健身適用。轉自 http://luluyum.com/tag/jian-shen-shi-pu/ 作者：luluyum 轉載為分享和線上儲存，感謝原作者; for copyright infringement, please contact me and I'll immediately delete 熱量參考： 墨西哥全麥餅：100大卡/片，建議食用2片； 雞蛋：144大卡/100克；菠菜：24大卡/100g；黑豆：381大卡/100g；白蘑菇：27大卡/100克；牛油果：161大卡/100克
用料
做法
-
材料展示
-
將材料中的雞蛋、菠菜、黑豆（煮熟的）、蘑菇用少許橄欖油混合炒熟後，夾入墨西哥全麥餅裡，對摺餅就做好啦~用餅蘸上牛油果醬和辣醬，別有一番滋味
小貼士
所在的分類
相關食譜
全麥面粉,雞蛋,脫脂牛奶,蝦（去皮）,雞蛋,韭菜,綠豆芽,鹽,橄欖油
綜合評分 8.2
黃油,細砂糖,鹽,低筋麪粉,全麥粉,瓜子,芝麻
綜合評分 8.8
黃油,全麥麪粉,乾燥珠蔥,泡打粉,鹽,白胡椒,白芝麻,全蛋
綜合評分 9.7
全麥粉,雞蛋,奶粉,玉米油,黃油,糖粉,泡打粉,小蘇打,細鹽
綜合評分 9.2
雞蛋,胡蘿卜,洋蔥,西葫蘆,燈椒,小蔥,全麥粉,黑麥粉,溫水,鹽,橄欖油
綜合評分 7.9
中筋面粉,全麥粉,小麥胚芽,鹽,泡打粉,肉桂粉,無鹽黃油（室溫）,紅糖,蜂蜜,糖粉
綜合評分 7.9
無鹽黃油,蜂蜜,紅糖,全麥麪粉,低筋麪粉,蔥花,小蘇打,食鹽,清水
綜合評分 9.1
素油,即食熟麥片,去核紅棗,紅糖,蜂蜜（可不加）,鹽,酸奶
綜合評分 9.8
紅薯,全麥粉,燕麥粉
綜合評分 8.4