米飯,金槍魚罐頭,青椒,紫菜,白芝麻,老抽,橄欖油,糖鹽,豬裏脊,雞蛋,醬油,白糖,麪包糠,澱粉
綜合評分 7.9
豬裏脊用刀背拍鬆,加醬油,糖,澱粉,少量水抓勻,醃製半小時以上。
米飯用老抽,橄欖油,糖,鹽拌勻
將青椒丁,紫菜,金槍魚,白芝麻倒入上個步驟的飯中,攪拌均勻,盛在碗中,拌飯步驟結束。
青椒切小丁備用,雞蛋加鹽打散備用。
醃好的裏脊取出,裹一層蛋液,再裹一層面包糠。鍋中倒入油(鋪滿鍋底即可),待油熱,將裹好麪包糠的豬裏脊放入鍋中煎至兩面金黃即可。將剩下的蛋液炒熟。
將煎好的豬裏脊切成條狀,放到拌好的飯上,配上喜歡的小青菜即可。
金槍魚罐頭本身就有多種口味,喜歡什麼用什麼! 拌飯裡還可以加入玉米粒,火腿粒等,但注意不要放太多配菜。 豬裏脊也可以換成雞胸肉呀!