香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油

綜合評分 9.4
每年春季穀雨前後,香椿樹上抽出的嫩芽便是當季美食,散發著獨特香氣的香椿芽混合著金黃的蛋液,就是春天的味道!小時候,一到春天,就盼望著媽媽做香椿蛋餅,長大了也是,廚爸深深地覺得這個就是春天的必備菜品,吃起來脣齒留香,能多添一碗白米飯肯定不止我一個,我每次吃都有一種幸福感爆棚的感覺,現在不趕緊做,就要等到來年開春了!! 建議食用年齡:這個菜以雞蛋為主,輔助香椿芽,所以只要具備咀嚼能力的寶寶都能吃,建議1歲以及1歲以上的寶寶食用

用料

做法

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤1

    水開後,放入香椿 把新鮮的香椿去掉底部硬的梗,洗乾淨後放入鍋中 ps:購買香椿挑選鮮嫩,短小的買為佳

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤2

    焯燙1分鐘 ps:這一步尤為重要,因為香椿含有較多的亞硝酸鹽和硝酸鹽,亞硝酸鹽是一種化學物質,食用過多對身體健康有一定影響,所以烹飪前要進行焯水,在100度熱水中,焯燙1分鐘纔能有效的去除亞硝酸鹽和硝酸鹽

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤3

    放入涼水中冷卻 焯好水之後,把香椿放入涼水中冷卻

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤4

    香椿控幹水分,去根,切碎

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤5

    小番茄切兩半

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤6

    雞蛋打入碗中 打五個雞蛋在碗中

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤7

    倒入兒童醬油 往雞蛋中倒入兒童醬油

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤8

    加鹽

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤9

    倒入香椿

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤10

    混合攪拌均勻

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤11

    向鍋中倒入橄欖油 ps:煎蛋餅最好用豆油,這樣煎出來會是漂亮的金黃色

  • 油開後,倒入蛋液,攤成蛋餅 ps:要適時翻邊

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤13

    將蛋餅放到面板上

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤14

    把蛋餅切成六等分

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤15

    裝入預先準備好的盤中

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤16

    倒入小番茄 略炒一下

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤17

    把小番茄擺在蛋餅上,香椿蛋餅就做好了 炒的時候,就被這股子香味誘惑地流口水了,你信嗎,光這個菜,我能來兩碗白米飯

  • 香椿蛋餅 | 爸爸廚房 VOL .169 香椿 雞蛋 聖女果 橄欖油的做法 步骤18

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小貼士

香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,有很高的營養價值。 過敏提示:容易引起過敏反應的食物主要包括:牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類,90%的過敏反應是由於新增這些食物而引起的。因此,新增這些食物時,要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應,可以帶孩子到醫院,向兒科醫生諮詢,必要時醫生會為孩子進行過敏原的測試 PS:每個寶寶根據不同的體質,可能食物過敏源各不相同

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