好料理

南瓜銀耳羹～簡單易做、好喝又減肥的糖水～

綜合評分 9.1
南瓜：降低膽固醇，強健骨骼，提高免疫力。銀耳：滋陰潤肺、補脾開胃、益氣清腸。搭配百合、枸杞。對身體好，對面板好，又可以幫助減肥，關鍵是好做，好做，好做。不到半小時搞定～

用料

做法

  • 銀耳掰開，泡好，洗淨。

  • 南瓜銀耳羹～簡單易做、好喝又減肥的糖水～的做法 步骤2

    南瓜洗淨，切塊。

  • 南瓜銀耳羹～簡單易做、好喝又減肥的糖水～的做法 步骤3

    南瓜、銀耳、百合、枸杞，加水，最小火。

  • 南瓜銀耳羹～簡單易做、好喝又減肥的糖水～的做法 步骤4

    最小火煮約15分鐘，水開，試著用筷子扎一下南瓜，軟了就說明熟了，加黃冰糖，再攪拌一下到冰糖融化，關火。

  • 南瓜銀耳羹～簡單易做、好喝又減肥的糖水～的做法 步骤5

    盛一碗，開吃～熱的涼的都好喝～

小貼士

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相關食譜

南瓜銀耳羹～簡單易做、好喝又減肥的糖水～
減肥
南瓜,銀耳,黃冰糖,幹百合,幹枸杞,水
綜合評分 9.1
南瓜銀耳羹
糖水
銀耳,南瓜丁,枸杞,冰糖適量
綜合評分 7.6
最簡單易做的快手黑巧克力爆漿大曲奇
甜品
黃油,低筋面粉（或者中筋面粉）,赤砂糖（或者太古黃金幼砂糖）,白砂糖（細砂糖顆粒細點的好）,雞蛋,蛋黃,黑巧克力90%和72%,鹽,蘇打粉,泡打粉,大核桃仁（新疆產的）,花生醬（沒這個用花生碎也可以）,香草
綜合評分 7.8
簡單易做的照燒雞腿飯
飯
雞腿（或剔骨淨腿）,照燒汁,醬油,料酒,雞粉,白糖,蒜末,西蘭花
綜合評分 7.9
簡單易做的好吃菜粥
粥
去皮雞胸肉,卷心菜,蘑菇,西蘭花,米飯,田中拌飯料
綜合評分 7.3
簡單易做又好吃的五香咸鴨蛋
五香
鴨蛋,水,粗鹽,花椒,八角,草果,丁香,桂皮
綜合評分 8.3
輕乳酪蛋糕 - 轉載FB翻譯版 - 簡單易做
烘焙
奶油乳酪,牛奶,蛋黃,檸檬汁,面粉,蛋白,糖
綜合評分 9.9
家庭版簡單易做無新增的---芒果冰淇淋
冰淇淋
芒果泥,淡奶油,蛋黃,白砂糖
綜合評分 8.1
簡單易做且不用烤箱的高顏值草莓芝士蛋糕
烤箱
草莓,soft cheese,double cream,消化餅乾,肉桂粉,黃油,白糖,檸檬
綜合評分 7.7
簡單易做的煎封立魚
煎
立魚,鹽,蔥花,生抽
綜合評分 8.9