清蒸鱸魚

綜合評分 9.5
鱸魚:能補脾胃,潤肝腎,益筋骨,適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

用料

做法

  • 將殺好的鱸魚清洗乾淨,從魚背中縫處輕剝一刀,將料酒、鹽、白胡椒粉抹勻魚全身,醃製10分鐘左右。

  • 將大蔥、姜、紅黃彩椒切細絲,蔥薑絲塞入魚肚,魚身上鋪一些薑絲, 另將大蔥切長段墊在魚身底下。

  • 提前燒開半鍋水,放在鍋中蒸7至8分鐘左右關火。

  • 將蒸魚豉油、生抽、糖、白胡椒粉、溫熱水、鹽、雞精適量依次放進小碗中拌勻,直至糖全部化掉。

  • 將蒸好的魚身上薑絲去除,倒掉蒸魚盤中的腥水,在魚身上鋪上蔥薑絲彩椒。

  • 鍋入植物油燒熱,要燒到冒煙,將熱油從魚頭澆至魚尾,特別是有蔥薑絲的地方,可以聽到呲呲聲。

  • 最後將調好的味汁從魚頭澆至魚尾即可。

小貼士

所在的分類