牛肉(牛腩),洋蔥,紅椒粉,胡蘿卜,番茄,番茄膏,鹽,胡椒,蔬菜高湯或水,月桂葉
綜合評分 9.4
牛肉切塊,2×2cm,鍋內倒一點橄欖油煎至表面略焦。盛出備用。
鍋內余油倒入切塊的洋蔥翻炒至變色變軟。倒入紅椒粉炒勻,再依次放入番茄,番茄膏。翻炒均勻
加入胡蘿卜,牛肉翻炒一下,放月桂葉,加水或高湯。水位和材料一樣高就行了。煮沸加鹽,胡椒調味。
關于使用的鍋子和水的比例︰炖菜的鍋子有講究,普通鐵鍋或者不銹鋼鍋子,因為蓋子不密封,建議多加半小碗水,以防干燒。塔吉鍋,鑄鐵鍋這類密封性能好的,最多液面平就好了。材料會縮水的,只要水分不蒸發,最後炖出來的湯水會有的。 我沒試過高壓鍋,總覺得那東西不靠譜。