雞胸肉,藕,黑木耳,迷迭香,黑胡椒粉,生抽,花椒油,粗孜然,生姜
綜合評分 8.5
將藕擦成絲,將藕絲里面的汁擠出裝入容器中備用。藕絲放至一邊備用。
黑木耳切成末。用廚房紙放入陳放木耳末的容器底部,方便吸食水分。
雞胸肉剁成肉末。
將之前的藕汁放入鍋中,大火燒開,再小火攪拌。直至變成藕糊。
將生姜磨成姜汁,與之前備用的藕絲、雞肉末、木耳末、藕糊、醬油、迷迭香、黑胡椒粉放一起順時針攪拌均勻。
將攪拌好的肉餡團成球放入烤盤中,表面刷花椒油,撒上適量粗孜然。
烤箱中層,上下火230度。半小時左右,烤至表面金黃即可。
由于本人只吃生抽,和非粉質佐料。佐料可以根據自己愛好適當增加。家里沒有香菜了,如果喜歡香菜可以剁點香菜末加進肉餡里。如果有空氣炸鍋效果會更好。也可以用電餅檔煎成肉餅。