雞蛋,海苔,大米
綜合評分 9.9
蛋包飯和南瓜粥 | 野餐，到底要帶什麼食物才能好吃又好看？（三）
綜合評分 9.9
如果要為秋天的野餐選一個主題色 柳小丁會選黃色 有成熟豐滿的意思 但又不失活潑趣致 接下來這兩期野餐推薦的食物也以黃色系為主 蛋包飯 南瓜粥 大阪燒 凱撒沙拉 都是好吃又暖心的食物 秋天快樂
用料
做法
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蛋包飯
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▂▂▂ 食材 雞蛋 海苔 大米
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雞蛋加鹽打散，放入鍋中煎成蛋餅形狀。
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在蛋餅上鋪上一層海苔，再鋪上一層煮熟的米飯。
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把一整塊蛋餅對折， 蛋包飯，完成！
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南瓜粥
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▂▂▂ 食材 南瓜 糯米粉 小圓子 冰糖 鹽
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南瓜洗淨後帶皮入蒸鍋，大火蒸15分鐘左右。
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把蒸好的南瓜帶皮帶籽放入柳丁，加入純淨水 按下“五谷”鍵，打出南瓜糊 （柳丁是可以把南瓜籽和南瓜皮都打碎的哦）
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打好的南瓜糊倒入鍋中，大火煮十分鐘沸騰後轉中火
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糯米粉用涼水兌開後加入鍋中續煮五分鐘。
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加入冰糖，轉小火。
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用另一只鍋煮小圓子，煮好後放入南瓜粥中。
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最後再加入少許鹽攪拌， 南瓜粥，完成！
小貼士
試吃報告 蛋包飯我們沒有放太多的鹽 靠海苔本身的鹽味帶出一些味道 所以是很自然很香的味兒 里面的飯也就是最簡單的白飯 吃起來味道干干淨淨 完全不輸那些里面夾著炒飯 外面還要淋上各種沙拉醬番茄醬的蛋包飯 南瓜粥更不用說 是柳小丁最愛的食物之一 柳丁的作用就是把南瓜打的更細滑 而且不會浪費一點南瓜 連皮帶籽都可以放進去打哦 南瓜味濃濃！
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