芹菜辣炒小龍蝦

綜合評分 8.3
小龍蝦體內的蛋白質含量很高,且肉質松軟,易消化。蝦肉內還富含鎂、鋅、碘、硒等,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,有利于預防高血壓及心肌梗塞。小龍蝦含有蝦青素,蝦青素是一種很強的抗氧化劑,日本大阪大學的科學家發現,蝦青素有助消除因時差反應而產生的“時差癥”。 爽口的芹菜加上小龍蝦的鮮嫩,配上米飯,又一道下飯菜誕生。

用料

做法

  • 蔥姜蒜切末備用。芹菜切片兒備用。干辣椒切碎備用。

  • 蔥姜蒜爆鍋煸炒干辣椒碎出香味兒,加入芹菜煸炒入味兒加入小龍蝦肉,大火翻炒,淋上些許香油出鍋。

小貼士

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綜合評分 9.2