三文魚,蘑菇,玉米粒,菠菜,蘆筍,西紅柿,黃瓜,檸檬胡椒鹽,橄欖油
綜合評分 7.4
健康沙拉
綜合評分 7.3
小番茄和小青瓜戀愛了~小番茄酸酸甜甜，小青瓜脆脆爽爽，好一對璧人~
用料
做法
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番茄和青瓜洗干淨，番茄對半切開，青瓜切小塊
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拌入少許沙拉醬，開吃~
小貼士
沙拉醬不要放太多，這樣才健康，青瓜先冰鎮過，更加爽脆。看電視的時候當零嘴，極好的。
所在的分類
相關食譜
橄欖油/色拉油,青檸汁/檸檬汁,低聚糖/蜂蜜,原味酸奶,大蒜,香菜
綜合評分 10.0
鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆
綜合評分 8.8
Spring mix(某種生菜),蟹腿,火雞胸肉,碎菠蘿,碎番茄,碎黃瓜,葡萄乾,杏仁(可用堅果雜燴),脫脂千島醬(可改為其他fat free醬),炸麪包塊(Croutons),碎雞蛋
綜合評分 9.4
鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆
綜合評分 9.5
藜麥,雞湯（或者水）,生菜,胡蘿蔔,洋蔥,紅椒,歐芹葉,薄荷葉,橄欖油,鹽,胡椒粉,生抽（可選）,哈密瓜（可選）
綜合評分 8.0
煮熟雞蛋,紅邊生菜,聖女果,其他水果或罐頭,沙拉醬,黑胡椒粉
綜合評分 8.0
牛油果,芒果,自制無糖酸奶,沙拉醬,葡萄乾,芝士片,生菜葉
綜合評分 7.0
雞蛋,土豆,火腿,牛奶,橄欖油,鹽
綜合評分 7.8
小番茄（聖女果）,小青瓜,沙拉醬
綜合評分 7.3