番茄,面粉,雞蛋,肉末,生菜葉,番茄醬,面包糠,鹽 胡椒粉,香油
綜合評分 8.0
將番茄底部劃十字口開水燙熟,去皮,切番茄碎,番茄汁要留著。生菜切碎備用。
面粉加水,雞蛋和少許鹽調制成比較干的面糊。
肉末加鹽和胡椒粉調勻。油鍋炒熟待涼後加入到面糊中。
將生菜碎,番茄醬,番茄碎,番茄汁和面包糠一起加入到面糊中,倒入香油和胡椒粉,攪拌均勻。此時面糊的黏稠度會降低,調制成半流動狀的面糊就好。
開中火平底鍋加油開始煎餅。大小隨意,因為我是給寶寶做的,所以每個都不大。
熟透後盛出擺盤啦!沾著番茄醬吃更美味。
關于鹽和番茄醬的量其實比較隨意。完全按個人口味來。 蔬菜也可以選用別的,總之肉蛋蔬都齊全了媽媽的心意也就到了,哈哈!