紅燒豬蹄(美容養顏)的做法

綜合評分 7.3
豬蹄︰人們把豬蹄稱為“美容食品”  豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。 胡蘿卜︰胡蘿卜有地下“小人參”之稱。 具有美容、預防癌癥、治療貧血、高血壓、感冒、便秘、健胃。 胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可促進上皮組織生長,增強視網膜的感光力。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。

用料

做法

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤1

    準備食材及調料。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤2

    豬蹄讓賣肉大伯剁成小塊,胡蘿卜切滾刀塊,姜切厚片、大蔥切段。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤3

    切好的豬蹄冷水下鍋焯一下水,這樣可以去掉豬蹄的血沫。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤4

    等水開後撈起豬蹄。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤5

    炒鍋里放入少許油和白砂糖。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤6

    用小火將白砂糖炒至紅褐色(白砂糖變成紅褐色並不斷冒泡時最佳),如果炒成黑色味道是苦的影響豬蹄的口感。白砂糖的用量隨豬蹄的多少來定,白砂糖太少上色不足,太多上色太深。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤7

    放入焯好水的豬蹄,用中小火翻炒至豬蹄表面金黃色,越炒顏色越深,越牢固,怎麼煮也不會掉色。同時也可以放入料酒翻炒幾下去腥。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤8

    將續煮鍋里的水提前燒開,然後將上好色的豬蹄放入鍋內。水開後放入胡蘿卜及以上調料。喜歡麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤9

    等內鍋里的食材都沸騰後,直接放入外鍋就可以了。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤10

    蓋好內鍋蓋,將兩邊的鎖扣鎖好。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤11

    蓋上外鍋蓋,40-60分鐘後就可以吃了,非常方便,省時,省煤氣。

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤12

    40分鐘後開蓋,豬蹄已經熟透了,入口即化。愛美的MM,不要錯過哦!

  • 紅燒豬蹄(美容養顏)的做法的做法 步骤13

    豬蹄和胡蘿卜搭配比較科學,營養美味,胡蘿卜去腥效果也特別好。

小貼士

1、上色炒白砂糖時用小火炒,這樣不至于炒糊變黑了。 2、翻炒豬蹄最好用中小火慢慢炒,手快的用大火吧,炒一下豬蹄,顏色會更牢固。

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