【蛋白質】 全部分類

25g主食+100g蛋白質+蔬菜

主食

主食,蛋白質食物,蔬菜,調味

綜合評分 9.5

鄉村乳酪熱鬆餅-蛋白質都到嘴裏來

西式早餐

軟乾酪cottage cheese lowfat,雞蛋,中筋麪粉,蕎麥麪,或許你也可以加一點幹香草料

綜合評分 7.8

蛋白質過敏寶寶可以吃的飯團

嬰幼兒

壽司紫菜,自制豬肉松,軟米飯

綜合評分 8.3

寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿，裹上流心芝士，超多蛋白質和鈣，適合成長期寶寶！12M+

嬰幼兒

雞蛋,乳酪,植物油,鹽

綜合評分 9.8

番茄牛腩(月子哺乳期補充蛋白質)

快手菜

番茄,牛腩肉,蔥姜,水,胡麻油,木耳胡蘿卜土豆

綜合評分 7.9

日式三文魚芝麻菜味增煎蛋| Salmon Rocket Miso Omlet! 古早味道~可以當作蛋白質餐

日式

三文魚,雞蛋,牛奶,白味增,鰹節魚粉

綜合評分 7.9

寶寶輔食：「自帶飯盒」彩椒藜麥盅—給寶貝提供足夠的優質蛋白質和各種礦物質，增強抵抗力。

烤箱菜

彩椒,胡蘿蔔、玉米和豌豆,香菇,蝦仁,藜麥,植物油,鹽,水

綜合評分 7.3

日式三文魚芝麻菜味增煎蛋| Salmon Rocket Miso Omlet! 古早味道~可以當作蛋白質餐

日式

三文魚,雞蛋,牛奶,白味增,鰹節魚粉

綜合評分 9.8

紅酒牡蠣炒蛋【優質蛋白質】

快手菜

牡蠣,雞蛋,又伊鮮鮮味醬油,海鹽,紅薯澱粉,紅酒,小白菜,橄欖油

綜合評分 9.6

美味快手食譜 | 雞肉蘑菇，滿滿的蛋白質！

快手菜

去皮雞胸肉,蘑菇,油,米酒或料酒,醬油,鹽、胡椒,甜豌豆莢

綜合評分 7.9