好料理

半脂牛奶 全部分類

沙拉v1-金槍魚豆腐沙拉
沙拉
北豆腐,金槍魚,laughing cow,vege add-on,四份
綜合評分 8.8
蔥香咸味燕麥麩蛋糕
烘焙
燕麥麩,泡打粉,鹽,雞蛋,清水,蔥花
綜合評分 7.6
【保羅教你做麪包】愛爾蘭蘇打麪包
麪包
全麥麪粉,中筋麪粉,小蘇打,鹽,buttermilk
綜合評分 7.1
全麥營養餐包 Dream.食記--健身篇
餐包
古船全麥麪粉,純淨水,酵母,鹽,桂圓乾或葡萄乾,核桃碎
綜合評分 7.4
2周18斤，胖子的福音——排毒豆子粥
減肥
紅豆,綠豆,山楂,紅棗,水
綜合評分 8.6
南瓜派脫脂簡易版（附熱量分析）
派
A料︰,低筋粉,黃油,糖,水或牛奶,B料︰,南瓜,脫脂牛奶,糖,大個雞蛋
綜合評分 8.9
低脂無油巧克力蛋糕
蛋糕
絹豆腐,蛋糕粉,泡打粉,雞蛋,香草精,巧克力味分離乳清蛋白粉,可可粉,72%黑巧克力Govide,代糖,脫脂牛奶,玉米澱粉,堅果,藍莓
綜合評分 8.7
牛乳ラーメン（牛奶拉麪）
日式
方便麪,低脂牛奶,水,雞蛋,蔥花,配菜
綜合評分 9.9
低脂低卡檸檬酸奶蛋糕（Lemon yogurt loaf cake）
蛋糕
全麥麪粉,糖,無糖2%低脂希臘酸奶（Plain low-fat Greek yogurt）,特級初榨橄欖油（extra-virgin olive oil）,1%低脂牛奶,雞蛋清,雞蛋,檸檬,泡打粉（baking powder）,香草精,海鹽
綜合評分 7.6
牛奶餅乾（健康低卡無新增）
餅乾
富強粉（或高筋粉）,全麥粉,（脫脂）牛奶,（脫脂）奶粉,（木糖醇）糖粉,雞蛋,黃油,植物油,小蘇打,香草精（可不加）
綜合評分 9.5