南瓜子瓜子黑白芝麻 全部分類

紅糖芝麻煎餅

早餐

低筋面粉,雞蛋,玉米油,水,細砂糖,泡打粉,小蘇打,紅糖,熟黑芝麻,熟白芝麻

綜合評分 8.9

【全麥餅乾▪兔子星人】1秒整容法！手殘黨看過來

餅乾

黃油,細砂糖,鹽,低筋麪粉,全麥粉,瓜子,芝麻

綜合評分 8.8

香煎三文魚配俄羅斯魚籽

煎

三文魚,西蘭花,花椰菜（白菜花）,俄羅斯魚籽,黑芝麻,白芝麻,橄欖油,土豆,牛奶,黃油,鹽,沙拉醬,酸奶,糖,橄欖油,鮮榨檸檬汁,鹽,黑胡椒,檸檬皮

綜合評分 8.1

營養零食 麻仁雞柳

零食

雞胸肉,黑芝麻,白芝麻,雞蛋,澱粉,鹽,黑胡椒粉,食用油,沙拉醬

綜合評分 9.2

香煎三文魚配俄羅斯魚籽

煎

三文魚,西蘭花,花椰菜（白菜花）,俄羅斯魚籽,黑芝麻,白芝麻,橄欖油,土豆,牛奶,黃油,鹽,沙拉醬,酸奶,糖,橄欖油,鮮榨檸檬汁,鹽,黑胡椒,檸檬皮

綜合評分 9.5

仔排蒸香芋49一份

蒸

仔排,小尖椒,老干媽,蔥花/大蒜蓉,橄欖油,生抽醬油

綜合評分 8.8

自制月餅五仁餡料

月餅

蜂蜜,熟油,涼開水,熟中筋粉,熟糯米粉,乾果仁

綜合評分 8.0

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片

早餐

燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）

綜合評分 9.6

黑芝麻餡混合堅果月餅

月餅

轉化糖漿,花生油,梘水,中筋麪粉,奶粉,黑芝麻餡,混合堅果

綜合評分 8.3

100％全麥高纖乳酪無糖無油無高筋

麪包

全麥粉,燕麥片,亞麻籽,奶粉,鹽,酵母,雞蛋,奶油乳酪,菠蘿丁,南瓜子瓜子黑白芝麻,水

綜合評分 9.5