堅果碎（核桃杏仁腰果等任選） 全部分類

自制〔堅果燕麥餅干〕 無黃油 無雞蛋 適合老年人

餅干

低筋面粉,燕麥片,紅糖,堅果,黑白芝麻,鹽,食用油,豆漿

綜合評分 9.6

自制［堅果燕麥餅乾］ 無黃油 無雞蛋 適合老年人

餅乾

低筋麪粉,燕麥片,紅糖,堅果,黑白芝麻,鹽,食用油,豆漿

綜合評分 7.2

開心果醬，吃不掉的堅果做成醬

果醬

開心果仁,海鹽,葡萄糖,橄欖油,小黃瓜、胡蘿卜,面包,奶油生菜、洋蔥、西紅柿,雞肉火腿,酸模,小番茄、荷蘭豆、甜菜頭，紫蘇,扇貝,開心果碎

綜合評分 9.8

破壁機妙用——順滑自然堅果醬

早餐

夏威夷果,杏仁,腰果,碧根果,核桃,巴西果,開心果,榛子,瓜子,楓糖漿,蜂蜜,黑糖,可可粉

綜合評分 9.1

焗烤堅果燕麥

烤箱菜

燕麥片（非即食）,白砂糖,堅果、干果,雞蛋,開水

綜合評分 9.7

榛子杏仁腰果酸奶胡蘿蔔辮子麪包

麪包

麪粉,胡蘿蔔泥,酸奶,白糖,鹽,榛子,杏仁,腰果,雞蛋,雞蛋液,黃油

綜合評分 8.9

每日堅果能量瑪德琳

瑪德琳

每日堅果,雞蛋,細砂糖,低筋粉,泡打粉,黃油

綜合評分 8.5

牛油果堅果巧克力乳酪蛋糕

蛋糕

#餅底,巧克力餅干(奧利奧去掉奶油後）,無鹽黃油,奶油奶酪,細砂糖,酸奶油,全蛋（大，包括蛋殼在內約53~56g）,低筋面粉,酪梨/牛油果（熟透）,檸檬汁,開心果,杏仁果,甜味巧克力,青檸檬,薄荷葉

綜合評分 8.9

全麥堅果吐司（無油簡單版）

吐司

高筋面粉,全麥面粉,堅果（核桃碎，杏仁，燕麥片）,牛奶,橄欖油,雞蛋,酵母,細砂糖,鹽

綜合評分 7.9

春節零食-自制多味堅果 CNY Treats Seasoned Nuts

零食

生腰果,蛋白,鹽,五香粉,花椒粉,生碧根果,蛋白,鹽,孜然粉,肉桂粉,辣椒粉,黃金幼砂糖,生大杏仁,生夏威夷果,生鮑魚果,黃金幼砂糖,黃油,香草精,鹽

綜合評分 7.9