日式魚露醬油或冷面醬油 全部分類

煎鱈魚伴清新健康牛油果芒果醬

醬

鱈魚,黑胡椒,鹽,牛油果,芒果,番茄,芫西,紅蔥,青檸

綜合評分 7.2

油奈果醬

果醬

油奈,糖,檸檬

綜合評分 7.6

魚香肉絲'和豆瓣醬說再見

快手菜

瘦肉,胡蘿蔔,木耳,青紅甜椒,鹽,生抽,老抽,白糖,香醋,清水,玉米澱粉,姜蒜

綜合評分 7.1

香濃無油的花生醬燕麥小曲奇

零食

燕麥-1/4 杯+2 tbsp,燕麥粉*,可可粉*,小蘇打,泡打粉,鹽*,(可選)亞麻籽粉*,(可選)肉桂粉*,---,花生醬,糖(任意種類)*,蜂蜜,雞蛋,香草精,--,蔓越莓干/巧克力豆/果仁…,*=小貼士

綜合評分 9.4

【Ann的留學生活|新手料理】醬油豆腐炒飯/醬油豆花炒飯

炒飯

老豆腐,醬油（生抽+老抽）,芝麻油,米飯

綜合評分 8.4

花生醬薄脆餅干（無油）

餅干

低粉,花生醬,巴旦木碎,水,糖粉

綜合評分 9.2

烤鷹嘴豆配無油牛油果青醬西葫蘆意麪

烤箱菜

新鮮羅勒葉子,橄欖油,鹽和黑胡椒,大蒜粉，可選,唐辛七味粉，可選,牛油果,大蒜,營養酵母粉,檸檬/青檸汁,鹽和黑胡椒,水,鹽和黑胡椒,椰子油,西葫蘆zucchini,薑黃粉，可選

綜合評分 7.3

烤鷹嘴豆配無油牛油果青醬西葫蘆意麪

烤箱菜

新鮮羅勒葉子,橄欖油,鹽和黑胡椒,大蒜粉，可選,唐辛七味粉，可選,牛油果,大蒜,營養酵母粉,檸檬/青檸汁,鹽和黑胡椒,水,鹽和黑胡椒,椰子油,西葫蘆zucchini,薑黃粉，可選

綜合評分 9.9

油麥菜醬油拌面

快手菜

油麥菜,火腿,面條,生抽、老抽、醋、糖,小蔥、蒜

綜合評分 9.8

黑麥香蕉花生醬貝果（低糖無油）

西式早餐

高筋粉,黑麥粉,砂糖,鹽,水,花生醬,香蕉泥,酵母

綜合評分 8.7