椰子油（或葡萄籽油、芥花油） 全部分類

冰皮月餅

月餅

糯米粉,粘米粉,小麥澱粉,糖粉,葡萄籽油,奶粉,水,或直接放牛奶185g,熟糯米粉

綜合評分 7.8

秒殺味蕾的懶人廚房祕籍：奧爾良版朗姆酒烤翅

零食

雞翅,烤肉料,義大利香草,亞麻籽油,蜂蜜,朗姆酒

綜合評分 9.1

鷹嘴豆三明治

三明治

餅皮或麪包,鷹嘴豆,葡萄籽油（橄欖油、植物油可代替）,海鹽、黑胡椒碎,辣椒粉（可選，或用甜辣椒粉）,香菜碎、肉桂粉,檸檬汁,蒔蘿,大蒜,水,芝麻醬

綜合評分 9.8

蘆筍火腿卷沙拉

沙拉

蘆筍,火腿,甜瓜,檸檬汁,葡萄籽油,白糖,鹽

綜合評分 7.5

【素食】香蕉大理石紋蛋糕

素食

香蕉,原色冰糖,香草莢,葡萄籽油,豆奶,全麥粉,小蘇打,干酵母,可可粉,熱水,玫瑰鹽

綜合評分 9.5

【GKS】杏仁迷迭香餅配香草橘子醬 Clementine Marmalade & Biscuits 　 la Roost

西式早餐

橘子,橘汁,香草籽,蜂蜜,杏仁粉,鹽,小蘇打,葡萄籽油,雞蛋,蜂蜜,鮮迷迭香

綜合評分 8.9

【GKS】無麩質鷹嘴豆黑豆布朗尼 Bean Brownies

甜品

椰子油或堅果油,70%黑巧克力,熟黑豆,熟鷹嘴豆,可可粉,椰蓉,生核桃碎,海鹽,雞蛋,楓糖漿或龍舌蘭糖漿

綜合評分 8.1

第5道：純素墨西哥捲餅

西式早餐

成熟牛油果,紅腰豆,鷹嘴豆,玉米,生菜,番茄,初榨橄欖油,海鹽,黑胡椒粉,有機全麥粉,乾酵母,葡萄籽油,溫水

綜合評分 7.8

【增肌減脂】金槍魚南瓜餅 馬芬

餅

金槍魚罐頭 一個,南瓜熟重,雞蛋,海鹽,歐芹或者香菜,辣椒麪或辣椒粉,椰子油或橄欖油

綜合評分 8.9

泡菜金槍魚飯糰

韓式

金槍魚罐頭,辣白菜（切碎）,黑白芝麻,洋蔥,葡萄籽油,糖,蝦米/蝦皮/海米,香油,鹽

綜合評分 9.6