白糖（可選） 全部分類

胡蘿卜蛋糕隔夜燕麥 超級無敵快手系列

蛋糕

燕麥(rolled/即食),牛奶,酸奶,胡蘿卜碎,蘋果泥,蜂蜜,白糖,肉桂粉,*香草精,*亞麻籽/奇亞籽,*椰子粉

綜合評分 8.3

海帶蘿卜湯(簡單省錢快手)

快手菜

白蘿卜,干海帶,姜,鹽,小蔥,香油,干貝,豬大骨（個人覺得煲海帶還是要有一點油，所以不用排骨。如選用大骨，可省略香油）

綜合評分 9.1

蘋果醋

飲品

蘋果,白醋,冰糖

綜合評分 8.0

海鮮砂鍋粥

砂鍋

螃蟹，蝦，花甲，生蠔等,東北珍珠米,瘦肉(肉片或肉碎),乾貝,蝦米,白菜或油菜,香菜,鹽，色拉油,薑片

綜合評分 8.4

雜燴蘑菇燉飯

飯

各式蘑菇,大米,蔥,蒜,蔬菜丁,白酒,鹽,黑胡椒碎,生抽

綜合評分 7.1

蘋果醋

飲品

蘋果,白醋,冰糖

綜合評分 7.9

經典西式高湯

西式

洋蔥,胡蘿卜,大蒜,雞骨架（外加雞翅等隨意）,百里香（鮮）,月桂葉（干）

綜合評分 7.8

蜜汁烤翅

烤箱菜

雞翅,生抽、老抽、,料酒,蜂蜜,鹽,糖

綜合評分 7.8

湯泡菜-媽媽的食譜

湯羹

新鮮的小白菜/大白菜/蘿卜秧子,紅辣椒（辣的）,蔥白,大蒜,白糖 1,粗鹽1（沒有的話細鹽也好啦（,粗鹽/細鹽2,粗鹽/細鹽3,白糖2,辣椒面,生姜

綜合評分 10.0

椰香芒果壽司-和風芒果飯

壽司

＃壽司飯,香米,泰國糯米（長）,椰汁,棕櫚糖,鹽,班蘭精（香蘭葉）,＃醋汁,白醋,白糖,鹽,芥末油

綜合評分 8.6