穀物脆 全部分類

芝士口感雞肉三明治(愛心早餐)
三明治
雞脯肉300g,吐司300g約6片,黃油10g,芝士片1片約20g,沙拉15g,鴨蛋黃1只,生菜2片,生抽,鹽,胡椒粉適量
綜合評分 7.4
【健康三餐】鷹嘴豆雞胸茄子飯
炒飯
鷹嘴豆,蕎麥粒,雞胸,海鹽,黑胡椒,孜然粉,smoked paprika或辣椒粉,橄欖油,細長條茄子,蒜,檸檬,香菜,營養酵母粉或feta乳酪,醬油,腰果或花生
綜合評分 7.2
玉米糝粥
玉米糝,水
綜合評分 7.6
【健康三餐】鷹嘴豆雞胸茄子飯
炒飯
鷹嘴豆,蕎麥粒,雞胸,海鹽,黑胡椒,孜然粉,smoked paprika或辣椒粉,橄欖油,細長條茄子,蒜,檸檬,香菜,營養酵母粉或feta乳酪,醬油,腰果或花生
綜合評分 8.3
自制土豆千層派
早餐
土豆,麪包片,雞蛋,牛油果,培根,西紅柿,黑胡椒粉,鹽,橄欖油
綜合評分 9.9
豆漿
早餐
黃豆,水
綜合評分 8.6
覆盆子酸奶漸變色果凍杯(菌絲生活益生菌酸奶發酵劑版本)
果凍
菌絲生活益生菌酸奶發酵劑(增強型),純牛奶,酸奶,覆盆子果茸,水飴(玉米糖漿),吉利丁片,酸奶,覆盆子果茸,水飴(玉米糖漿),吉利丁片,酸奶,覆盆子果茸,水飴(玉米糖漿),吉利丁片
綜合評分 7.5
青檸芒果醬
果醬
紅皮芒果,青檸檬,砂糖
綜合評分 9.4
【夏日輕食】不一樣的煙燻三文魚蘋果沙拉
沙拉
煙燻三文魚,青蘋果,根茴香(fennel),香菜,小蔥,原味鮮乳酪(或酸奶),檸檬汁,辣椒粉,橄欖油,鮮毛豆/胡豆/豌豆,藜麥/雜糧/couscous
綜合評分 9.8
chad robertson天然酵種17%黑麥鄉村麪包(80%含水量)
麪包
酵頭,水(24度),黑麥粉,高筋麪包粉,鹽
綜合評分 9.4