肉桂粉（或其他調味粉） 全部分類

自制大力丸@能量球@Energy Balls

視訊菜譜

椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子（熟),大杏仁（熟）,腰果（熟）,椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉（用來滾）,可可粉（用來滾）,開心果碎（用來滾）

綜合評分 8.4

蔥爆孜然羊肉

快手菜

羊腿肉,洋蔥,蔥白,孜然粉,紅幹辣椒,香菜,六月鮮醬油,料酒,辣油

綜合評分 9.2

蝦醬炒飯（蝦醬吃法之二）

炒飯

米飯,蝦醬,雞蛋,香蔥

綜合評分 7.3

泡麪披薩

披薩

泡麪,雞蛋,胡蘿蔔,洋蔥,青椒,油,鹽

綜合評分 7.2

寶寶輔食︰蛋皮雜拌（10m+）

嬰幼兒

雞蛋,胡蘿卜,土豆,香菇,鹽等調味品

綜合評分 7.8

紅糖肉桂核桃手撕面包

面包

面包粉(高筋粉）,牛奶,雞蛋,鹽,舒可曼細砂糖,總統黃油,酵母,舒可曼紅糖,肉桂粉（玉桂粉）,熟核桃仁,總統黃油,全蛋液,糖粉

綜合評分 8.5

海鮮皿よジモ

面

海鮮皿よジモ（內附調味料包）,蝦仁,新鮮魷魚,魚糕,蟹肉棒,黃芽菜,黑木耳,叢生口蘑,青椒,雪豆,胡蘿卜,青蔥段,水

綜合評分 8.3

豆腐飯糰

飯糰

北豆腐,胡蘿蔔,米飯,調味香鬆（可以替換，見小貼士）,鹽和白芝麻

綜合評分 7.2

南瓜肉桂軟曲奇

餅乾

低筋麪粉,細砂糖,鹽,泡打粉,肉桂粉,黃油,牛奶,南瓜,南瓜子,刀菜 板 稱 碗 刮刀 高溫布 裱花袋

綜合評分 7.8

和風沙拉

沙拉

日本水菜,白蘿蔔,油炸豆腐,烤海苔,調味料

綜合評分 9.6