胡荽籽（可省） 全部分類

南瓜豇豆燜飯（手殘星人都能做到）

燜飯

豬油,南瓜,豇豆,大米,水,鹽,生抽（可省）

綜合評分 9.5

好時巧克力醬戚風

蛋糕

蛋黃,玉米油,細砂糖,好時巧克力醬,水,低筋面粉,朗姆酒（可省）,蛋白,細砂糖,檸檬汁

綜合評分 9.1

【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒（減脂適用）

零食

亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）

綜合評分 9.4

老虎麪包 Tijgerbrood/Dutch Crunch Bread/Tiger Bread

麪包

乾酵母（active dry yeast）,溫水（41~46度）,細砂糖,植物油,鹽,粘米粉（rice flour),乾酵母（active dry yeast）,溫水（摸起來不太熱也不太冷）,低脂的溫牛奶,細砂糖,植物油,鹽,中筋麪粉,谷朊粉/活性麪筋粉（vital gluten）（可省）,植物油（抹在發酵的容器裡）

綜合評分 7.3

北海道白色戀人(2種口味)

餅乾

無鹽黃油,糖粉,香草精(可省),蛋白,低筋麪粉,白巧克力,檸檬(檸檬紅茶口味用),紅茶葉末(檸檬紅茶口味用)

綜合評分 8.9

無粉香蕉鬆餅Pancake

快手早餐

香蕉,雞蛋,即食燕麥片,藍莓(可省),巧克力顆粒啥的隨便放

綜合評分 9.0

百香果乳酪磅蛋糕

蛋糕

低粉,總統發酵黃油,安佳奶油乳酪,百香果,雞蛋(帶殼約55克）,舒可曼糖霜,無鋁泡打粉,鹽,表面用百香果汁

綜合評分 7.9

一品肥牛金針煲

下飯菜

肥牛,金針菇,姜,枸杞（裝飾用，可省）,生抽,老抽,蠔油,糖,澱粉

綜合評分 7.0

錫紙牛肉

烤箱

牛柳,薑絲,辣椒（可省）,白糖,生抽,料酒,水澱粉,現磨黑胡椒,草菇

綜合評分 8.7

檸檬酸奶蛋糕(with poppy seeds!) 快手/健康～

蛋糕

低筋麪粉,甜味劑,鹽,蘇打粉,雞蛋（大）,酸奶,椰子油,檸檬汁,檸檬皮碎屑,罌粟籽（可選）

綜合評分 8.1