花椰菜（非必要） 全部分類

迷迭香嫩烤牛裏脊配黑醋-松下煎烤箱

煎

牛裏脊,迷迭香,大蒜,橄欖油,現磨海鹽,現磨黑胡椒,黑醋（非必要）

綜合評分 8.0

覆盆子慕斯

慕斯

戚風蛋糕,覆盆子果泥,淡牛奶,吉利丁片,細砂糖1,淡奶油,細砂糖2,蔓越莓幹,朗姆酒

綜合評分 7.6

香草雜菌牛肉

家常菜

牛肉粒or牛肉,德國香腸3根<非必要>,迷你杏鮑菇,白玉菇,雙孢菇,蘆筍,蒜,洋蔥,澱粉,料酒,蠔油,生抽醬油,香草,歐芹碎<非必要>

綜合評分 7.9

Steven_Chen的自創減肥系列1----無油低脂羅非魚

減肥

羅非魚,姜,小蔥,蒜,粗粒黑胡椒,西班牙燻辣椒粉,鼠尾草,低能量生抽,低能量老抽,海鹽,怡口糖

綜合評分 7.3

《昨日的美食》之土佐醋拌花椰菜

日式

花椰菜,柴魚片,芝麻,蒸魚豉油,魚露,果醋,味醂

綜合評分 7.7

焦糖牛油花椰菜∼素食者的主菜

素食

花椰菜,無鹽黃油,糖,檸檬汁,黑胡椒碎,鼠尾草,鹽烤榛果仁碎,Parmesan芝士,鹽

綜合評分 7.0

家庭版糖醋口羅非魚

糖醋

羅非魚,蒜,姜,蔥,生抽,老抽,料酒,白糖,醋,鹽

綜合評分 9.7

草菇蓋澆花椰菜

家常菜

花椰菜,草菇,蔥,獨頭大蒜,生抽,耗油,味精,白糖,澱粉,枸杞

綜合評分 9.1

奶香花椰菜

奶香

花椰菜,純牛奶,火腿,甜玉米,水澱粉,植物油,鹽

綜合評分 9.3

咖哩花椰菜

咖哩

咖哩塊,花椰菜,胡蘿蔔,速凍豌豆,大蒜,椰汁

綜合評分 8.9