菜籽油或其它植物油 全部分類

寧夏夾板小吃

小吃

豬腿肉或羊腿肉,土豆,生姜、蔥,澱粉,胡麻油或其他植物油,雞蛋,花椒粉或其他五香粉、鹽

綜合評分 8.8

這才是洗沙一一自制精細紅豆沙

甜品

紅小豆 500克,清水 1000克(泡豆用),清水 1500克(煮豆用),花生油 150克,麥芽糖 118克,二砂糖(黃砂糖)或白砂糖 500克

綜合評分 9.7

抹茶果仁麥片Matcha Granola

早餐

燕麥片,杏仁,南瓜籽,枸杞,葡萄乾,椰子油（或其他植物油）,楓樹糖漿（或其他糖類）,抹茶粉

綜合評分 9.8

陝西油茶(烤箱版)

烤箱

中筋粉,芝麻香油,熟黑芝麻,熟瓜子仁,熟花生碎,花椒粉,王守義十三香,鹽

綜合評分 9.1

蔥姜炒蟹 Fried Crabs

視訊菜譜

螃蟹,白酒,澱粉,鹽,香蔥,薑片,蠔油,植物油

綜合評分 8.8

香橙果醬PK水果沙拉

果醬

蘋果,芒果,香蕉,獼猴桃（綠）,獼猴桃（黃）,火龍果（紅）,火龍果（白）,小西紅柿（黃）,小西紅柿（紅）,藍莓,玉米粒,香橙果醬或（其它口味）,酸奶或（沙拉醬）,水果顆粒化穀物麥片

綜合評分 9.7

【奶類食驗】自制歐式黃油/發酵黃油（附打發黃油）

素食

精製椰子油,芥菜籽油或任何液體無味植物油,自制酸奶,海鹽,有機黃原膠,甜菜糖或任何甜味劑（打發黃油用）,大豆卵磷脂

綜合評分 9.2

快手香蕉蛋糕

蛋糕

中粉,泡打粉,雞蛋,香蕉,蔓越莓或葡萄乾,核桃仁,糖,椰子油

綜合評分 8.5

寧夏夾板小吃

小吃

豬腿肉或羊腿肉,土豆,生薑、蔥,澱粉,胡麻油或其他植物油,雞蛋,花椒粉或其他五香粉、鹽

綜合評分 7.0

青花椒炒絲瓜

素菜

八稜絲瓜（不要用無稜絲瓜）,青花椒（不要乾的青花椒或其它花椒）,蒜,鹽,油（葵花籽油或玉米油等無味油）

綜合評分 8.0