菠菜或其他蔬菜（涮） 全部分類

清炒菠菜

素菜

菠菜,油,鹽,蔬菜味精

綜合評分 8.1

日式高湯冷漬夏日蔬菜✩夏野菜の揚げ浸し✩

日式

茄子,秋葵,紅黃椒,濃縮日式冷麪汁（つゆ),日式醬油,柚子醋,冷水（飲用水）,蔥花,炸油

綜合評分 8.6

豆腐圓子蔬菜湯—家常菜

湯羹

瘦豬肉,白豆腐,豌豆尖（或者其他蔬菜）,豬油（橄欖油）,鹽,水

綜合評分 8.8

蔬菜餅

餅

雞蛋,胡蘿卜,土豆,洋蔥,香菇或其他綠葉蔬菜,面粉,鹽,糖

綜合評分 9.8

蔬菜餅

餅

雞蛋,麪粉,西葫蘆,胡蘿蔔,香菇,菜心,花椒粉,六月鮮有機醬油,油

綜合評分 8.6

無油低脂蔬菜烘蛋

快手菜

蔬菜,雞蛋,鹽,黑胡椒,切半的小番茄,番茄醬、沙拉醬、黃芥辣或其他任何醬,乳酪碎或乳酪片,蘑菇片,洋蔥碎

綜合評分 8.2

菠菜大蝦火腿蝴蝶面

面

大蝦(或蝦乾),火腿(或其他孩子吃的腸),菠菜(或油菜等),蝴蝶面,鹽

綜合評分 9.9

蔬菜餅

餅

雞蛋,麪粉,西葫蘆,胡蘿蔔,香菇,菜心,花椒粉,六月鮮有機醬油,油

綜合評分 7.5

puff pastry（冷凍酥皮）版蛋黃酥（可類推至其他酥皮點心）

糕點

puff pastry,熟咸蛋黃,豆沙,生蛋黃,黑芝麻或其他你喜歡用于裝飾的堅果類

綜合評分 8.4

懶人低脂餐--微波爐版芝士焗蔬菜

微波爐

雞蛋,紫甘藍,番茄,青豆,生菜,其他蔬菜任選（花椰菜、土豆、洋蔥）,芝士片,黑胡椒,全麥吐司,麥片

綜合評分 9.2