藜麥少許 全部分類

健康藜麥米紙卷

家常菜

藜麥、胡蘿卜、蘆筍、沙拉菜、豆腐干、牛油果,顆粒花生醬、甜辣醬、素蠔油、美極鮮、香醋

綜合評分 9.2

春日的豌豆苗藜麥沙拉

沙拉

豌豆苗,生藜麥,水煮蛋,櫻桃番茄,第戎芥末籽醬,橄欖油,白醋,現磨黑胡椒碎,海鹽,蜂蜜,檸檬皮屑

綜合評分 8.8

藜麥布丁

甜品

干的藜麥,豆奶,白巧克力,綠茶粉

綜合評分 7.9

【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉

沙拉

瑞利來藜麥,三文魚,芝麻菜,蜂蜜,黃芥末醬,檸檬汁,沙拉醬

綜合評分 8.8

玫瑰藜麥紅棗饅頭

饅頭

普通面粉（即中筋面粉）,奶粉,玫瑰藜麥粥（干）,水,酵母,紅棗

綜合評分 8.4

玫瑰藜麥奶香小酥餅

餅

無鹽黃油,細砂糖,奶粉,蛋黃,低筋面粉,玫瑰藜麥粥（干）,蛋黃水

綜合評分 8.6

青花魚藜麥番茄沙拉

沙拉

青花魚,紅黃小番茄,藜麥,需自備︰油,純酸奶,wasabi,日本醬油,鹽,鮮羅勒葉,橄欖油,烤松子,蒜末,帕瑪臣芝士,鹽,白胡椒粉

綜合評分 7.6

【食材包】香烤南瓜藜麥沙拉

沙拉

烤南瓜,西蘭花,雞胸肉,藜麥,烤南瓜仁,芝麻味噌醬

綜合評分 8.6

爆好吃的三文魚牛油果藜麥沙拉

快手菜

白藜麥,三文魚,牛油果,蘆筍（或豌豆、青豆）,白葡萄酒醋（原方米醋）,橄欖油or葡萄籽油,蜂蜜,細姜絲,檸檬,黑胡椒、鹽、甜椒粉

綜合評分 9.2

白藜麥蔬菜沙拉

沙拉

白藜麥,芝麻菜,苦菊,生菜,聖女果,雞蛋,沙拉汁,黑胡椒

綜合評分 9.0