豌豆，鷹嘴豆，毛豆 全部分類

鷹嘴豆大米豆漿

豆漿

黃豆,鷹嘴豆,大米,水

綜合評分 9.8

鷹嘴豆大米豆漿

豆漿

黃豆,鷹嘴豆,大米,水

綜合評分 8.6

鷹嘴豆乳酪小餅—寶寶輔食

早餐

鷹嘴豆,白蘿卜,乳酪,牛奶,鹽

綜合評分 8.8

鷹嘴豆雜糧米糊—寶寶輔食

嬰幼兒

鷹嘴豆,大米,紅米

綜合評分 8.3

素食譜 | 20分鐘快手亞洲風甘藍色拉配味噌烤鷹嘴豆

沙拉

羽衣甘藍,胡蘿卜絲,紫甘藍絲,堅果醬（腰果/芝麻/花生）,蒜味辣椒醬,芝麻油,楓糖漿,鹽或醬油,鷹嘴豆,植物油,味噌醬

綜合評分 9.9

營養早餐--山藥鷹嘴豆菠菜濃湯(奶昔)

早餐

牛奶,山藥,菠菜,煮熟的鷹嘴豆,亞麻籽粉5g

綜合評分 7.6

hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬

沙拉

鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆

綜合評分 8.8

香桃鷹嘴豆醬Tartine麪包片

醬

黃桃,鷹嘴豆醬,切片面包

綜合評分 10.0

香酥鷹嘴豆

零食

鷹嘴豆,食用油,鹽,椒鹽

綜合評分 8.7

貝嫂的加餐 - 鷹嘴豆泥 Hummus

快手菜

乾的鷹嘴豆,芝麻醬,孜然粉,大蒜,橄欖油,煮鷹嘴豆的水（或者純淨水）,鹽,檸檬

綜合評分 9.4