辣椒粉（粗） 全部分類

粗糧卷心菜包(面包機幫忙版)

面包

玉米粉/玉米細碎,全麥面粉,普通面粉,(脫脂)牛奶/水,酵母,甜菊糖/糖(可棄選),卷心菜、韭菜,鮮蝦、香菇、蝦皮、木耳,香蔥碎、姜末、香菜碎,橄欖油、香油、芝麻,鹽、白胡椒、花椒粉,白胡椒、十三香、五香粉,辣椒粉（自選）

綜合評分 8.2

養生粗糧大趨勢︰全面推進去庫存

沙拉

燕麥粥,沙拉︰苦菊 紫甘藍 西芹 紅腸片,紅薯泥拌葡萄干,煎小土豆,純牛奶

綜合評分 9.3

小白都會煮的粗糧飯

飯

白米,大麥,糙米,糙糯米,紫米,水

綜合評分 7.4

煎土豆蘑菇 蘸辣椒粉/適合下酒

煎

土豆,蘑菇,單水辣椒粉,黃油,食用油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 8.9

飄香粗糧餅

餅

蕎麥麪,黑米麪,麪粉,花生,蔥,花椒粉,鹽,開水,（芝麻油/黑芝麻油/橄欖油）

綜合評分 9.1

全麥粗糧麪包

麪包

高筋麪粉,全麥麪粉,生燕麥片,水,橄欖油,糖,鹽,快速乾酵母

綜合評分 7.8

【12M+輔食】魚丸黑米粗麪

面

無刺魚肉,玉米澱粉,鹽（魚丸用量）,金針菇碎,彩椒絲,黑米雜糧粗麪,芹菜葉,蒜蓉

綜合評分 9.9

GALLO清爽沙拉——素正粗麥粉

沙拉

蒸粗麥粉,橄露GALLO經典特級初榨橄欖油,蔥,芝麻菜,紅色甜椒和綠色甜椒共,蔬菜湯,磨碎的黑胡椒

綜合評分 7.2

粗糧早餐

早餐

玉米,雞蛋,山藥,藍莓 櫻桃 酸奶

綜合評分 8.9

無水粗糧窩窩頭

減肥

紅薯泥,麪粉（我用高粉+全麥）,玉米麪,酵母

綜合評分 8.1