高筋粉（第三天） 全部分類

高筋粉、全麥粉製作蒸饅頭

蒸

高筋粉,全麥粉,酵母粉,鹽,或糖,水

綜合評分 9.7

戚風蛋糕（高筋粉版）

蛋糕

雞蛋,高筋麪粉,色拉油,牛奶,白砂糖（蛋白,玉米澱粉（蛋白

綜合評分 8.2

戚風蛋糕（高筋粉版）

蛋糕

雞蛋,高筋麪粉,色拉油,牛奶,白砂糖（蛋白,玉米澱粉（蛋白

綜合評分 9.8

上班便當第一天（ 雞胸肉牛油果沙拉

便當

雞蛋,雞胸肉,牛油果,羅馬生菜,沙拉醬,鹽/黑胡椒,醬油

綜合評分 9.6

一次性發酵煉奶牛奶吐司（普通高筋粉版）

吐司

高粉,蛋液,奶液,砂糖,食鹽,煉乳,乾酵母,黃油

綜合評分 8.9

把中筋粉變成高筋粉做麪包

麪包

洗面部分：,中筋麪粉,清水,麪包部分：,中筋麪粉,牛奶,鹽,糖,玉米油,酵母,蝦餃部分：,蝦,大蔥,其它調料

綜合評分 9.5

【姐姐好餓】第三期天菜男神佟大為菜譜：姜味紅糖紅燒肉

下飯菜

五花肉,豬蹄,煮熟的雞蛋,西紅柿,芹菜,蔥段,生抽,薑絲,花椒,料酒,耗油,冰糖,八角,紅糖,老抽,麥粉,腐乳

綜合評分 7.2

【300卡】一小時搞定三天的正餐

減肥

白米,糙米,雞胸肉,鹽和胡椒,切片蘑菇,西葫蘆,胡蘿卜,洋蔥,甜菜根,小番茄,姜和蒜,鹽和胡椒,食用油

綜合評分 8.2

用節日的心情準備一次週末餐（第三回）——婆媳牛肉臊子面！

面

牛肉,素菜：菜花、豆角、西紅柿、土豆、黑木耳、雞蛋、白菜,蔥、姜,五香粉、花椒粉、鹽、糖,桂皮,香菜,蠔油

綜合評分 7.5

【姐姐好餓】第二期天菜男神李治廷菜譜：美容養顏肉末海蔘

快手菜

五花肉,海蔘,蒜薹,生薑,醬油（老抽）,秋葵

綜合評分 7.7