高粉210低粉40（也可全部高粉） 全部分類

奶油戚風杯子蛋糕（也可做六寸戚風蛋糕）

蛋糕

水,糖,植物油,低粉,雞蛋,抹茶粉或可可粉,裱花,奶油裡的糖粉或白糖,淡奶油

綜合評分 7.5

低脂版瑞可爺爺乳酪蛋糕

蛋糕

奶油奶酪,白糖A,原味酸奶,雞蛋,淡奶油,玉米澱粉,白糖B

綜合評分 8.0

懶人彩虹披薩-兩歲寶寶也可食用

披薩

面包片,煮雞蛋,彩椒,聖女果,蘋果,橙子,紫甘藍,金槍魚罐頭,馬蘇里拉乳酪,番茄醬

綜合評分 8.8

鹵鴨頭（方子也可鹵雞爪鴨爪什麼）

家常菜

雞爪,鴨頭,鹽,冰糖,水,老抽,生抽,料酒,干辣椒,香葉,八角,姜,花椒,桂皮,茴香

綜合評分 9.8

高顏值低難度超好喝︰排骨玉米湯

家常菜

番茄不要買太熟的,玉米,排骨,料酒,生姜,鹽

綜合評分 9.0

美的面包機拉絲面包（最普通的工具，最普通的材料，也可做出驚喜的吐司）

吐司

雞蛋,鹽,水,糖,面粉,酵母

綜合評分 10.0

抗失眠水果沙拉 萵筍功效：開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。 胡蘿蔔功效：胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。同時也可幫助消化增進睡眠質量，環節眼睛

沙拉

萵筍,水果玉米,胡蘿蔔,沙拉醬

綜合評分 8.0

椒鹽煎鵝蛋-也可煎任何蛋

煎

鵝蛋,油,鹽,料酒,開水,蔥花,黑芝麻,蒸魚豉油

綜合評分 9.1

紅糖饅頭

饅頭

高筋粉,中筋粉,紅糖,水,牛奶,干酵母

綜合評分 8.9

黑芝麻戚風（八寸）

戚風蛋糕

雞蛋,芝麻醬,玉米油（植物油）,牛奶,白糖,蜂蜜,普通麪粉,玉米澱粉,黑芝麻碎,白酒（可無）,鹽（可無）,白醋（可無）

綜合評分 7.8