一魚兩吃

綜合評分 8.3
我是一名英日翻譯,繁忙的工作背後卻有一個溫暖的家庭。現在還要照顧好孕媽媽的口糧,所以變著法子讓孕媽媽吃的更多更健康。

用料

做法

  • 一魚兩吃的做法 步骤1

    將魚頭切下,從中間劈開,洗淨牙齒及腮部雜物

  • 一魚兩吃的做法 步骤2

    魚身切斷,用鹽腌1小時左右,去水分,讓魚肉收緊,便于煎炸。

  • 一魚兩吃的做法 步骤3

    大蒜切斷,大姜切片

  • 一魚兩吃的做法 步骤4

    用自家腌制的辣椒,優點是沒有澀辣味,反而多了點甜辣,當然不會有外面買的含有大量添加劑了,安全健康

  • 一魚兩吃的做法 步骤5

    1小時後,把魚煎炸,記得鍋底先鋪一層薄鹽,不粘鍋,用鍋鏟和筷子翻煎,小心煎爛哦

  • 一魚兩吃的做法 步骤6

    煎好後,倒入切好的佐料,輕輕翻炒,加入適當的水,燜煮1分鐘左右就可以出鍋啦

  • 一魚兩吃的做法 步骤7

    這樣就大功告成了,還剩下魚頭豆腐湯了,哈哈哈

  • 一魚兩吃的做法 步骤8

    這個就簡單了,水豆腐切塊,加點香菜什麼的,根據自己喜好,最好佐料少點,這樣的魚頭更鮮,文火20分鐘就OK了。

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